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Entrenamiento de la fuerza con banda elástica / Phil Page, Todd Ellenbecker

By: Contributor(s): Material type: TextTextLanguage: Spanish España : Ediciones Tutor, 2008Edition: 1a edDescription: 222 p. : il. ilISBN:
  • 9788479026950
Subject(s): DDC classification:
  • 613.71  P132e
Contents:
Entrenamiento de la fuerza con resistencia elástica. -- Hombros y brazos. -- Pecho y parte superior de la espalda. -- Abdominales y región lumbar. -- Caderas y muslos. -- Parte inferior de la pierna y tobillo. -- El entrenamiento combinado y en circuito. -- Ejercicios de potencia, agilidad y velocidad. -- Ejercicios de estiramiento. -- Programas de entrenamiento funcional. -- El entrenamiento en ruta
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Libros Libros Biblioteca Central Rafael Parga Cortes Colección general Ciencias Aplicadas 613.71 P132e (Browse shelf(Opens below)) Ej. 1 Available 338442

Más de 100 ejercicios por grupos musculares para maximizar la fuerza, la velocidad y la potencia

Entrenamiento de la fuerza con resistencia elástica. -- Hombros y brazos. -- Pecho y parte superior de la espalda. -- Abdominales y región lumbar. -- Caderas y muslos. -- Parte inferior de la pierna y tobillo. -- El entrenamiento combinado y en circuito. -- Ejercicios de potencia, agilidad y velocidad. -- Ejercicios de estiramiento. -- Programas de entrenamiento funcional. -- El entrenamiento en ruta

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