Entrenamiento de la fuerza con banda elástica /
Page, Phil
Entrenamiento de la fuerza con banda elástica / Phil Page, Todd Ellenbecker - 1a ed. - 222 p. : il. il. ;
Más de 100 ejercicios por grupos musculares para maximizar la fuerza, la velocidad y la potencia
Entrenamiento de la fuerza con resistencia elástica. -- Hombros y brazos. -- Pecho y parte superior de la espalda. -- Abdominales y región lumbar. -- Caderas y muslos. -- Parte inferior de la pierna y tobillo. -- El entrenamiento combinado y en circuito. -- Ejercicios de potencia, agilidad y velocidad. -- Ejercicios de estiramiento. -- Programas de entrenamiento funcional. -- El entrenamiento en ruta
9788479026950
16
Fisiología del ejercicio
Gimnasia médica
613.71 / P132e
Entrenamiento de la fuerza con banda elástica / Phil Page, Todd Ellenbecker - 1a ed. - 222 p. : il. il. ;
Más de 100 ejercicios por grupos musculares para maximizar la fuerza, la velocidad y la potencia
Entrenamiento de la fuerza con resistencia elástica. -- Hombros y brazos. -- Pecho y parte superior de la espalda. -- Abdominales y región lumbar. -- Caderas y muslos. -- Parte inferior de la pierna y tobillo. -- El entrenamiento combinado y en circuito. -- Ejercicios de potencia, agilidad y velocidad. -- Ejercicios de estiramiento. -- Programas de entrenamiento funcional. -- El entrenamiento en ruta
9788479026950
16
Fisiología del ejercicio
Gimnasia médica
613.71 / P132e
