Manual para el técnico de sala de fitness /
Nerea Salinas
- 1a ed.
- 243 p. : il. il.
Características del técnico de fitness. -- La salud, la actividad física y el bienestar (wellness). -- Fisiología del ejercicio. -- Valoración del estilo de vida y condición física. -- Bases para la prescripción del ejercicio. -- Seguridad en la práctica del ejercicio y prevención de lesiones. -- Fundamentos del entrenamiento. -- Tipos y métodos de entrenamiento. --Nutrición y alimentación: conceptos básicos. -- Metabolismo, prescripción del ejercicio y pérdida de grasa. -- Grupos especiales de población y precauciones de seguridad