El calentamiento en el deporte : como calentar y recuperar antes y después del esfuerzo /
Jürgen Freiwald
- 1a ed.
- 179 p. : il.
- Serie Condición Física .
Calentamiento y recuperación activa, ¿Qué es? -- El significado del calentamiento y de la recuperación para el deportista -- Estiramientos (stretching): Realización de efectos -- Parte práctica, los ejercicios